«Как не «перегореть» от чужих страданий: Инструкция для волонтёров и доноров» 🧯❤️
Привет, те, кто хочет помогать, не теряя себя! 👋 Узнайте:
➜ Как мозг защищается от эмоциональных перегрузок 🧠🛡️.
➜ 5 правил этичной заботы о себе и других 🌱🤝.
➜ Истории тех, кто нашел баланс между сердцем и разумом 💡.
